Karate an fünf Tagen in der Woche: Wähle die passende Gruppe und kontaktiere uns für ein Probetraining!
Mini Kids Karate (3 – 6 Jahre)
Karate für Kinder ab 3 Jahren ist spielerisch gestaltet, um den Spaßfaktor zu erhöhen und die Motivation aufrechtzuerhalten. Durch altersgerechte Übungen und positive Verstärkung wird ein unterstützendes Umfeld geschaffen, das das Selbstvertrauen stärkt und den Kindern ermöglicht, ihre Fähigkeiten schrittweise zu verbessern. Insgesamt bietet Karate somit eine umfassende Förderung für die körperliche, mentale und soziale Entwicklung von Kindern im Vorschulalter.
Durch den frühen Einstieg in das Karatetraining die koordinativen Grundlagen werden geschaffen und der Übergang in die nächste Kindergruppe vereinfacht.
Kinder (ab 6 Jahre)
Stress im Alltag – Karate als Ausgleich
Körper und Geist schulen – und dabei gesund bleiben: Aufgrund der vielseitigen Ansprüche an Körper und Geist ist Karate ein idealer Ausgleich zum Alltagsstress. Gesundheit und Fitness stehen hier im Vordergrund! Fortgeschrittene und Anfänger werden gleichermaßen gefordert und gefördert.
Trainingszeiten
| Montag & Mittwoch | 17:00 – 18:00 (Kinder Anfänger ab 6 ) 18:00 – 19:00 (Kinder ab 10 J. & Orange-Gurt) |
| Samstag | Talent-Training U12 |
Talentförderung (U12)
Seit 2023 werden unsere Kinder zusätzlich zum regulären Training unter der Woche am Wochenende gefördert. Jeden Samstag-Vormittag leiten unsere Trainer das Zusatz-Training für die Kinder bis 12 Jahre. Im wöchentlichen Wechsel trainieren unsere motivierten Kids Kata und Kumite.
Trainingszeiten
| Samstag | 10:00 – 12:00 Uhr |
Erwachsene
Stress im Alltag – Karate als Ausgleich
Körper und Geist schulen – und dabei gesund bleiben: Aufgrund der vielseitigen Ansprüche an Körper und Geist ist Karate ein idealer Ausgleich zum Alltagsstress. Gesundheit und Fitness stehen hier im Vordergrund! Fortgeschrittene und Anfänger werden gleichermaßen gefordert und gefördert.
Trainingszeiten
| Montag: | 19:00 – 20:15 Uhr |
| Mittwoch: | 19:00 – 20:15 Uhr |
| Freitag: | 19:30 – 20:45 Uhr Kickboxen (ab 14) |
| Wochenende | bei Bedarf |
Kickboxen/ Vollkontakt Karate
Jeden Freitag
19:30 – 20:45 Uhr
Tauche ein in ein intensives Training, das deine Ausdauer verbessert, deine Muskeln stärkt und dein allgemeines Wohlbefinden steigert. Inhaltlich geht es um Kraft- und Ausdauertraining, Koordination und Karate und Kickbox-Technik-Training. Das Training richtet sich an Karateka und Kickbox-interessierte ab 14 Jahren.
Wettkämpfer
Ziel eines Konfliktes soll nicht der Sieg, sondern der Fortschritt sein.
Joseph Joubert
Donnerstag
18:00 – 19:30
Einen besonderen Stellenwert genießt bei uns der Wettkampfsport. Unsere (angehenden) Leistungs- und Kadersportler nehmen regelmäßig an Turnieren teil, bei denen sie sich erfolgreich mit anderen Karateka messen. Extra-Einheiten, individuell abgestimmte Trainingspläne, taktische und mentale Schwerpunkte stellen unsere Sportler auf die verschiedenen Anforderungen des Sportkarate ein. Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr kommen die Leistungssportler im Dojo zusammen.
Unsere erfolgreichen Karateka treten über unseren Kooperationspartner SAIKO Karate auf Wettkämpfen an!
Trainingszeiten
| Montag: | 19:00 – 20:15 Uhr |
| Mittwoch: | 19:20 – 20:15 Uhr |
| Donnerstag: | 18:00 – 19:30 Uhr |
| Samstag | 10:00 – 12 Uhr (in der Vorbereitung) |
| Ferien: | regelmäßig |
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