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    Während wir am Wochenende erfolgreich bei der Deu Während wir am Wochenende erfolgreich bei der Deutschen Meisterschaft der Junioren waren, gab @anke_oeztunali ein sehr gutes Kumitetraining für unsere daheimgebliebenen Wettkämpfer. Die erfahrene Athletin (12 x Südafrika Meisterin, Siegerin Commonwealth Games, 2. Platz African Games, DM Dritte) bereichert unser buntes Trainerteam mit ihrem höflichen Wesen, ihrem Fleiß und Ehrgeiz im Training und jeder Menge Know-how. Danke, Anke! #coach #coachinglife #karatelife #svcnkarate #bergedorf #hamburg #karatedo #training #kumite #karateka #sports #fit
    +++ Alex Raskop ist deutscher Vizemeister, Larie L +++ Alex Raskop ist deutscher Vizemeister, Larie Löher deutsche Vizemeisterin +++ In einem packenden Finale musste sich Larie der amtierenden Europameisterin @mia_bitsch mit 0:2 geschlagen geben. Herzlichen Glückwunsch an die Athleten! 💪🏻🤩🥈🥋 #karate #svcn #karatebergedorf #kumite #karatekid #karateshotokan #karatelife #nationals #germany #deutschemeisterschaft @karate_de @hamburger_karate_verband
    Junioren DM - Vier SVCN-Karateka fahren nach Ludwi Junioren DM - Vier SVCN-Karateka fahren nach Ludwigsburg! Am Sonntag geht es endlich zurück auf die Tatami: Alex @a3lx.rr (-55 kg) und @jose.svcn (-76kg). Nach den guten Eindrücken (sogar mit einer🥉) beim U21-Randori freuen wir uns auf weitere Aktionen von @kevin.russsak (-68 kg) und Larie (-53 kg). Wir drücken die Daumen und wünschen euch tolle Erfahrungen und lehrreiche Kämpfe! #karate #svcn #karatebergedorf #hamburg #bergedorf #sports #kumite #nationals #ready #fight #go #event #turnier #karatelife #karatekid Photo @chrawpix
    Vormittagstraining in der Ferienzeit: Mit Widersta Vormittagstraining in der Ferienzeit: Mit Widerstandsbändern und Unterstützung zeigt @karate.len Explosivität. #training #ferien #kizamizuki #gyakuzuki #ressistance #bands #fitness #kids #karatebergedorf #karatekids #svcnkarate #sport #wkf #kumitetraining #kumite #kumiteglobal
    Ein Spaziergang baut Stress ab und weckt die Selbs Ein Spaziergang baut Stress ab und weckt die Selbstheilungskräfte. Das gilt ganz besonders für einen Spaziergang im Wald, der in Japan auch als „Waldbaden“ bezeichnet wird. Geht raus und tut etwas für die Gesundheit. #walk #sport #forrest #walking #kids #spirit #energy #karate #hamburg #bergedorf #sachsenwald #karatebergedorf
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